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课搜搜健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网女生训练-一介粗人 女生力量训练目录如下:PART1 力量训练基础概念PART2 力量训练“前提”——结构、稳定、灵活PART3 臀部训练原理及女性臀部训练建议
课程目录【训练日二】肩+腹 _ 力量训练.avi【训练日二】肩+腹 _ 练后拉伸.mp4【训练日二】肩+腹 _ 练前拉伸.mp4【训练日三】背+二头 _ 力量训练.mp4【训练日三】背+二头 _ 练后
杨帆老师开启全新课程『拿回女性力量实践营』,从自我价值、情感关系、事业三个篇章出发,邀请所有女生跟她一起,从新回溯自己对女性身份的认定。纵然这个世界对于女性的一些看法即腐朽又根深蒂固,我们也能从淤泥中
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内容介绍:手把手教你攻破养育难题,揭开培养孩子全面发展的4大秘密。养育孩子要先读懂孩子,构建育儿大格局。4大育儿方向,39个养育主题,近百个详实案例,丰富全面的育儿技巧。格局养育:育儿从零学起、信任的
内容介绍:《建立孩子的四大心理力量 | 21天父母智慧成长营》,这21天的课程就是以阿德勒个体心理学为基础,结合正面管教的方法练习,独创的4C育儿法,教你培养孩子的四大底层能力,让孩子拥有终身受用的四
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内容介绍:在日常生活中,我们经常会因为“不会说话”,让自己陷入尴尬的局面:和朋友聚餐中,一句话把天聊死了!明明只是说事实,却总是让大家觉得我在显摆!为什么我的孩子只会听妈妈说的话,却对我视而不见!述职
课程目录1. 体态与呼吸.mp42.猫式缩腹功.mp43.平板支撑.mp44.仰卧抬腿.mp45.哑铃侧平举.mp46.健身基本功——趸式.mp47.瑜伽展臂.mp48.拜日式.mp4
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网解锁体式-用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量目录如下:1. 体态与呼吸.mp42.猫式缩腹功.mp43.平板支撑.mp44.仰卧抬腿.mp45.哑铃
解锁体式用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量,课搜搜网健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网解锁体式用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量目录如下:1.体态与呼吸.mp42.猫式缩腹功.mp43.
毛小白老师《草根写作内容创作课》被忽视的赚钱力量(价值468元)写作永远不会过时,什么时候学习都不迟!懂营销的人,一定会写作;会写作的人,一定懂营销!我在 草根写作课 里面说,一篇好的文章就是一个世外